人間通訊社

佛光山人間大學4月18日於福山寺舉行一日禪修體驗，佛光山人間大學主任妙旭法師禮請旗山禪淨中心住持永餘法師教授禪法、佛光山女眾禪學堂輔導如啟法師指導禪修與茶禪一味。來自桃園講堂、新竹法寶寺、彰化福山寺等遠距離教學課程逾百位學員參與。

禪修前，彰化社區大學主任滿欣法師，先以六氣引導身體的舒展，教導學員配合動作與呼吸法，吐氣送出讀字音「噓、呵、呼、呬、吹、嘻」六字，以不同發音防治心、肝、脾、肺、腎、三焦病症，將體內的毒素排除，自能達到強身延壽。

「如何利用跑香讓禪坐能坐得穩，心能沉住氣？」跑香也是禪門重要的動中禪，永餘法師帶著大眾從禪修中，感受身體的變化，觀察當下每個起心動念。並表示，現代人壓力大，若能透過禪修讓心沉靜，對生活工作都會很有幫助。

「實相無相最高的真理，沒有固定的相貌、形狀，所以不一定在經書或文字語言。」滿欣法師在「茶禪一味」課程中指出，禪遍一切處，無所不在，舉凡穿衣吃飯，行住坐臥，在每一個當下，透過緣起法，正見一切法，緣生相生、緣滅相滅，無有自性，當體即空。

他強調，今日一片茶葉、一杯茶湯，演繹無上真理，當中的禪意禪機，需要眾人去參一參！從有冷氣的禪堂，走出更大更寬廣的戶外禪堂，一個開放六根動中參修的禪堂，期望同參藉由泡茶喝茶的過程，能靜心、明心，與佛印心。

此外，學員把握一期一會難得的機緣，提出禪修的問題，永餘法師逐一釋疑。並強調，跑香能促進血液循環，天氣燥熱需多補充水分，勉勵學員每天禪坐才能保潤那份寧靜，偶而吃些酸醋的食物，對筋骨的柔軟相當有助益。

此次，負責司茶工作由彰化社區茶藝班班長黃睿義率領15位愛好茶藝的夥伴擔任。彰化社大主秘華翊辰表示，第一次參與茶禪一味，從司茶者汪慶祥的茶道中，學習喝茶的規矩、品茗好茶的方法，靜中有動，動中有靜，獲益良多。

新竹法寶寺學員嚴秀茹談到，每周固定上永餘法師傳授《天台小止觀》課程，都是從解門切入。今天進入禪堂真正體會行門規矩，覺得禪修很有趣，連續禪坐4支香，透過數息觀觀察內心，清楚看見念頭，才知道念頭的瞬間變化。